Cura con la medicina, guarisci con il cibo
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Che cos'è il qi?

Nelle discipline orientali si sente spesso parlare di “qi” (o ki) che solitamente viene tradotto come “energia”, oppure “soffio”, ma tali significati conferiscono al concetto solo un’idea generale e vaga poiché, come spesso accade con i termini cinesi, le traduzioni costituiscono delle limitazioni, perdendo così parte del vero e più complesso significato che a loro appartiene.

L’Autunno: la stagione della Trasformazione

Già da qualche tempo siamo entrati nella stagione autunnale. Per la filosofia orientale infatti l’estate ha lasciato il suo posto alla stagione successiva già ad agosto, quando le giornate si fanno più corte, il sole assume una luce diversa e le foglie iniziano piano piano a colorarsi di giallo.

Influenza: le sue fasi e i cibi più appropriati per agevolare la guarigione

La stagione fredda è spesso quella in cui le difese immunitarie sono messe a dura prova poiché il clima rigido, gli sbalzi di temperatura e una debolezza costituzionale possono portare a diventare facili prede di raffreddori, dolori articolari e febbre.

Il sonno e i suoi disturbi tra scienza e medicina cinese – parte 1

L’essere umano trascorre circa un terzo della propria vita a dormire: un processo fisiologico importantissimo che coinvolge l’intero sistema nervoso e rappresenta una parte fondamentale per mantenersi sani sia fisicamente che mentalmente.

Mani e piedi freddi? La Medicina Cinese ci spiega le cause

Avere mani e piedi freddi è una condizione comune a molte persone che accusano il problema non solo d'inverno, ma a volte anche durante la stagione più calda.

Secondo la scienza la causa principale che porta a soffrire di mani e piedi freddi è legata alla scarsa microcircolazione: se il sangue non arriva bene alla periferia del corpo, gli arti saranno i primi a ricevere meno calore poiché questo sarà concentrato all’interno per proteggere e mantenere attivi gli organi vitali. 

Il sonno e i suoi disturbi tra scienza e medicina cinese – parte 2

Nella prima parte di questo articolo dedicato al sonno ci siamo soffermati sulle fasi che lo caratterizzano guardandole sia da un punto di vista più scientifico, sia attraverso una visione più energetica, esattamente come ci viene tramandato dalla medicina cinese.

La curcuma: caratteristiche, proprietà e controindicazioni secondo la dietetica cinese

Una delle spezie che negli ultimi tempi sta riscuotendo un grande successo per le proprietà che la scienza le attribuisce, è la curcuma longa.

Ma è davvero una panacea per tutti i mali? Può essere consumata proprio da tutti?

La Secchezza: l’energia cosmica dell’Autunno

In Medicina Cinese ogni cambiamento stagionale è legato ad un’energia cosmica, ossia un’energia climatica a cui l’uomo dovrebbe essere in grado di adattarsi naturalmente. Tale adattamento presuppone però una serie di fattori che non sempre coesistono in maniera armonica, come per esempio l’aver un buon equilibrio interno che permette di reagire ai cambiamenti stagionali, e un graduale passaggio climatico senza brusche e repentine variazioni di temperatura.

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