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Il sonno e i suoi disturbi tra scienza e medicina cinese – parte 1

L’essere umano trascorre circa un terzo della propria vita a dormire: un processo fisiologico importantissimo che coinvolge l’intero sistema nervoso e rappresenta una parte fondamentale per mantenersi sani sia fisicamente che mentalmente.

Il sonno e i suoi disturbi tra scienza e medicina cinese – parte 2

Nella prima parte di questo articolo dedicato al sonno ci siamo soffermati sulle fasi che lo caratterizzano guardandole sia da un punto di vista più scientifico, sia attraverso una visione più energetica, esattamente come ci viene tramandato dalla medicina cinese.

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